痛经是女性朋友常见的一个妇科问题，很多的朋友都不太重视痛经的治疗。事实上，痛经的危害非常大。如果护理不当，很可能导致不孕。痛经该如何治疗？以下推荐4款食谱帮你缓解痛经。
黑木耳红枣茶
做法：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每天一次，连续穿衣服。
效果:补充中益气，养血止血。主治气虚型经期出血过多。
柚子蜜
做法:将柚子去肉去皮，切碎，与陈皮一起放入砂瓶中，加入适量的酒，浸泡6小时，煮，用蜜混合，每天早晚各服用2勺或加水冲洗。
效果:气化滞后，主治经量少，紫黑有块，腹痛，血块排出后疼痛减少。
当归羊肉汤
做法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
功效：温中散寒，养血调经。
黄芪当归汤
做法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
功效：补气血，健脾胃，止疼痛。
