风干物干燥时，我们的身体总是积存很多静电，其中秋天最明显。其实不仅仅是秋天，任何季节我们的身体都会积累很多静电。大家都知道，静电会让我们的头发蓬蓬松松地，但大家知道静电对我们的其他影响吗？实际上，过多的静电对人体是十分有害的，例如影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，这时候我们就会跟着失眠、烦恼起来了。
在我们现在的生活中，身体没有静电是不可能的，周围的电磁波不断给我们的身体带来静电，严重干扰了人体的生物电。很多人就会经常经受着许多莫名其妙疾病的困扰，比如食欲下降、乏力、记忆力衰退、失眠、容易激动、头晕目眩、胸闷，这些都与身体的生物电异常有关系。
地面和皮肤之亲
对于放电，我们有非常有效的方法。我们平常在家大多会穿着拖鞋，假如我们能偶尔脱掉拖鞋，让我们的脚步接触地板，我们身体过多的静电就能得到很好地调节。当然，不仅在家，在室外也可以试着用光脚走路，室外凹凸的路面也可以按摩脚步的穴位。
古人倡导的接地气养生，只需每天光脚行走一小时，就能慢慢消除这些周期性症状。有趣的是，科学家至今也还没有研究出可以有效防止雷击的药物。倒是光着脚丫子走一走，就能够防止雷击，还能预防许多疾病。
然而，光脚走路并不是对每个人都适合的，对某些人来说，光脚走路不仅不能解决问题，还会带来更多的问题。
1、要认清自己的体质：传统中医认为“寒从脚底生”，对于身体虚弱，平时容易手脚冰凉、怕冷、年老体弱的人来说，光脚走路不仅不能接到地气达到养生的目的，还会导致寒气入侵，加重病情。光脚接触地面行走适合阳气旺盛、体魄强健的人，尤其在夏天气候燥热时，容易出现上火的人可以选择这种方式。
2、要选对走路地点：光脚走路并非在任何地方都可以，如果地面过分凹凸不平，不仅不能按摩穴位，还有可能损伤关节和骨头。因此，最好在铺地砖的室内或沙滩上行走。公园里专用的玉石路也能起到很好的保健作用。
3、要把握时间:光脚走路的时间太长会累，太短不能养生。一般在平整的地板上，一次1~2小时的石路的话，15~20分钟就可以了，建议每周走2~3次。季节上，春夏两季光脚走路比较合适，秋冬两季天气寒冷，最好戴上厚袜子在室内进行，次数也要适当减少。另外，要特别注意姐妹们，生理期间决不能光脚走路。不那样的话，会感冒引起不舒服。
