每天面对电脑，皮肤干燥缺水，表情僵硬。OL们的脸越长越相似——一色苦瓜级电脑脸，说足以让自己十几岁！我该怎么办？
告别OL苦瓜级电脑脸
雷先生是高级国际商务礼仪训练专家，也是国际旅游大会形象错误的礼仪顾问，她的举止优雅，谈话大方，最近看到她的皮肤，白皙纤细，水润有光泽，整张脸找不到皱纹。但你绝对想不到的是，看起来只有30出头的她，其实已经是两个孩子的妈妈了呢!她有什么魔力来保护她的皮肤，让她的青春永远活着？让我们看看。
1、去皱保湿补水
女人上了三十岁，非常容易出现皱纹。但是，仔细观察的话，皱纹不是一夜之间爬上脸颊的。眼睛周围、嘴唇角、脸颊苹果肌出现细纹时(笑的时候也出现)，要特别警惕！此时的你，需要把保湿作为美容护肤的重点工作。为什么呢？例如，我相信很多网民都见过扎彩花用的皱纹纸。无论怎样按压，皱纹纸都无法恢复到印刷用的A4纸那样光滑的状态，但是把皱纹纸放在水里的话，不一会儿就会消失，水里就像印刷纸一样漂浮着。皮肤也是如此。所以，对抗细纹，保湿是关键!
(1)在办公室准备保湿霜
空气开始干燥，或者脸部皮肤干燥时，在全脸上涂上厚厚的保湿霜，协助拍打和按摩，吸收皮肤，15-20分钟后洗掉，擦拭眼霜和保湿乳液等基础护肤品，最后涂上防晒霜(或含有防晒系数的奶油)
(2)利用午休时间充分保湿补水
午休时，可以把头抬在椅背上，涂上保湿面具，让皮肤和身体一起休息30分钟。这样，你就可以醒来，精神饱满，肌肤水润。
2、抗辐射去除斑点
皮肤经常暴露在阳光和电脑辐射下的OL，脸上不仅容易出现皱纹，还容易出现斑点。这是因为皮肤受到紫外线和电脑辐射时，基础层的黑色素会加速聚集，随着时间的推移，色素会沉着形成斑点。但如果肌肤水分充足，就有足够的能量来抵抗日晒和电脑辐射的侵袭，抵挡色斑的形成。因此，对抗斑点，保湿补水也是重点！
3、全面防晒
白领每天面对的致黑源不仅有上下班途中的大太阳，还有来自室内潜伏的各种小太阳，如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等，这些都是皮肤发黄、老化、色斑的根源。因此，全面的防晒霜是必要的，甩掉电脑的脸也很有效。
4、眼部护理
长期伏案工作，给MM带来的不仅是脸部皮肤的黑暗和老化，也是眼睛周围的细节。这些看似不起眼的小细纹，长期不护理，就会变成真正的皱纹，成为女性们真正的噩梦。因此，白领们每次工作-小时，都要立即停止眼睛的保健操作，晚上洗完皮肤后涂上眼罩，效果更好。当然，日常眼霜眼霜仍然是必不可少的。
5、额头护理
很多白领在工作中喜欢皱眉，年轻时出现了刻有川字的额头，很多MM都很痛苦。其实，定期停止手工作，按摩额头是非常好的。双手从中间划到两侧，不仅可以平坦细节，还可以促进面部血液循环。白领MM们，用实际行动摆脱电脑脸的烦恼，使头颈皮肤变白。
6、颈部护理
据悉，目前的白领绝大部分都会出现颈椎疾病，原因也是因为长期的伏案。那么，每天坚持颈椎训练是必要的。方法是把头用力向后，用力向前，努力把锁骨贴在下巴上。另一种方法是左右耳分别贴上左右肩膀，从长远来看，颈椎可以得到最大限度的活动，越来越灵活，预防更多的颈椎病。
7、按摩防止松弛
雷先生说:洗脸的时候，抬起下巴，用无名指和中指沿着脸颊的肌肉发展，用圆圈法从下巴按摩到耳垂，从嘴角按摩到耳屏，从鼻翼按摩到太阳穴，圆圈按摩后，左右手合作，按摩右手在洁面奶的滋养和润滑效果下，按摩的力度可以适当地大一些，如果是配合润滑效果差一点的乳霜，力度就要小一些，以免力量太大，反而推拉出皱纹。
女人要爱自己！每天花更多的时间观察自己，保养自己。那样的话，即使岁月被侵蚀，也能永远保持最美丽最优雅的状态！
专家建议采取以下措施有助于防止计算机脸:
1、定期休息，远离计算机画面。
2、亲亲吊顶。仰望天花板，做吻状，拉伸颈部，防止颈部松弛。
3、经常左右摇头，保持几秒钟。
4、适当提高计算机屏幕，防止总是俯视屏幕姿势。
