妊娠准备是指孕妇准备优质妊娠的前提，妊娠前烹饪分为身体心两个方面。中医强调，五脏六腑应协调，阴阳平衡，不能及时。血气必须充足。例如，准妈妈多吃叶酸，准爸爸多吃锌丰富的食物等。怀孕准备是怀孕的关键，但往往最容易被忽视。与意想不到的惊喜相比，期待中的婴儿是父母爱的结晶、爱的持续、灵的升华。适当的孕前准备可以让孩子在起跑线上获胜，孕前点滴的支付和努力可以无限扩大到孩子的未来。
准备怀孕的母亲们，当你和你的老师觉得恋爱需要结果的时候，可以开始准备。如果生理日正确的话，可以确定怀孕时间。排卵是月经来潮前14天左右，怀孕的时候。
准备准备应注意以下几点:
1、12个月前进行全面体检
主要包括妇科检查、尿常规、血压、肝功、口腔等在家养宠物时，还应进行特殊病原体检查(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)如果发现患有一些妇科疾病，尤其是性传播疾病，牙周疾病应及时治疗。
2、提前3个月补充叶酸，停止服用避孕药
提前补充叶酸，可预防神经管畸形儿的发生。有些避孕药声称停药后可立即怀孕，但还是应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。
3、一个月前放松心情
无论是男性还是女性，怀孕前一个月都尽量不出差、加班、熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。轻松自在的旅行能让夫妇有很好的状态进行“造人”计划。
4、提前6个月停药
在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物（安定、激素类药、利眠宁、抗肿瘤、降血糖等），使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果确实生病不能停药，也不应该怀孕。
5、11个月前注射乙型肝炎疫苗
乙型肝炎疫苗按0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此，至少应在怀孕前9-10个月注射，以确保时体内乙型肝炎疫苗病毒完全消失，产生抗体。有些人注射3针后不能产生抗体，或者抗体数量少，需要强化注射。因此，注射乙型肝炎疫苗的时间最好提前11个月。
