夏天很热，人们为了避免烈日的烧烤，纷纷躲进了空调房。特别是白领上班族们，上班途中无论是私家车还是地铁，都有空调进家的第一件事也是打开空调。这样，虽然消除了炎热的痛苦，但空调的寒气侵入体内，潜伏在肌肉、关节、脏腑的经络中，埋下了疾病的危险。
另外，在夏天的高温下，一杯冰可乐和一个冰西瓜无疑能给人一种凉爽的享受。然而，当我们吞下大量冷食物和冷食物时，我们经常忽略这些东西对我们的脾胃造成多大伤害。
寒邪和夏天的湿气堆积在人体内，如果不马上去除的话，到了秋冬季节，风就会起浪，痰饮、胃痛、腹泻、四肢关节疼痛等疾病就会发生。因此，在初秋季节“秋老虎”横行之际，在继续做好防暑降温的同时，也要开始进行祛寒除湿的调理。
还有一点需要注意的就是，进入秋季后，气候变得干燥。干燥的邪会导致皮肤、头发干燥、肺干燥、咳嗽、口渴、肠干燥、便秘等。所以，应该从立秋时节就开始进行滋阴润燥的调理。
中药药浴是流传千年的中医传统外治疗法，在中医养生保健活动中占有重要地位。药浴疗法利用含有重要有效成分的浴液浸泡全身或特定部位。使药力通过皮肤的原理渗透到人体中，通过经络运行全身，起到去除疾病的保健作用。药液的温热作用加快了周身毛孔的疏通、毛孔的开放、血液循环，具有散寒除湿、活血、滋润养颜等效果。
近年来，泡温泉成为时尚(推特)和健康的休闲娱乐活动。事实上，药浴和温泉有相似之处，也就是说，它们也属于温热疗法，对寒性疾病有很好的改善效果。药浴的浴汤可以根据人的实际体质状况进行调整，比温泉疗法更有针对性，符合人们的个性化追求。
