产后在出生半个小时左右喂母乳最佳，此时产妇也要注意营养的补充，避免刺激性食物的食用等。
通常新生儿在产后的二十分钟到半个小时左右助于敏感期，在此期间，婴儿的吸吮能力最强，产妇在此时间喂奶，有助于产妇与婴儿之间的情感联系，对于以后婴儿的吸吮有更好的体验，有更利于婴儿的生长发育。
产妇在产后需要一段时间的缓解，虽然产妇乳房中的乳量较少，在产后半个小时的时间进行吸吮，可以刺激乳腺分泌乳汁，同时产妇还可食用一些增加乳汁分泌的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤以及豆制品，同时避免辣椒、山楂等刺激性食物的摄入，若出现乳汁分泌困难，可找专业的催奶师进行催奶。
建议产妇在产后多注意休息，养成良好的生活习惯，还可以适当的进行户外活动，多晒太阳等。
