睡眠太多会导致什么

睡眠太多会导致头晕、神经衰弱、消化功能异常、精力不足、身体肥胖等情况。

1.头晕

睡眠时呼吸变得缓慢，摄取的氧气量会减少，如睡眠时间过长，容易出现慢性缺氧和二氧化碳蓄积，进而导致头晕。睡眠过多也会导致血流速度减慢，血液黏稠度增高，脑供血不足，会感觉头晕。

2.神经衰弱

科学合理的睡眠能使人得到充分的休息，但若睡眠时间过长，会打乱人体正常的睡眠节奏和生命节律，使得大脑神经功能出现异常，引起神经衰弱。

3.消化功能异常

睡眠过多对胃肠道消化功能的影响较大，可引起消化功能紊乱，会影响正常的营养物质摄入。

4.精力不足

睡眠过多会使交感神经长时间处于低迷状态，人也会变得精力不足，工作和学习的效率大大下降。

5.身体肥胖

长时间睡眠过多，运动量会明显减少，容易造成体重增加，导致身体肥胖。