长期泡脚有改善体寒、促进血液循环、提高免疫力等好处。具体如下：
长期泡脚可达到驱寒保暖的作用，秋冬季节，体寒者经常会出现手脚冰冷的症状。通过泡脚的方式能够将寒气逼出体外，帮助驱寒保暖，改善体寒症状。
在泡脚的过程中加速局部血液循环、促进血液流动，通常对血管堵塞等情况有改善作用。
循环得到改善后，可保证有足够的营养物质输送到身体的每个部位，器官功能提高，免疫系统才能发挥正常功能。因此，长期泡脚可提高免疫力。
