一般情况下，亚麻籽粉本身并不有毒，营养较为丰富，是能吃的。具体分析如下：
亚麻籽粉富含健康脂肪酸、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病、促进肠道健康等。平时适量食用亚麻籽粉，可以补充身体所需营养物质，提高身体抵抗力。需要注意的是，亚麻籽粉的外壳中含有氰甙，当亚麻籽粉被咀嚼、研磨或加热时，氰甙会分解为氢氰酸，这种物质对人体有毒。因此，亚麻籽粉在食用前需要加工处理，去除外壳中的氰甙。
在食用亚麻籽粉前，最好向医生咨询建议，以确定是否适合自身状况。同时，遵循适量食用的原则，以免对身体健康造成不良影响。
