吃什么指甲上的月牙白会长出来

指甲上的月牙白长出来可以多吃补气血的食物、多吃高蛋白食物，若食物摄入没有效果可通过药物治疗长出月牙白。

1.多吃补气血的食物

多吃一些补血的食物，如果是因为气血不足，往往不会出现月牙、月牙很小，可以多吃一些补血的食物，比如枸杞、红枣、猪肝等。

2.多吃高蛋白食物

平时要多吃高蛋白的食物，如果出现半月痕减少的情况，多吃高蛋白食物，比如黑米、鱼、鸡蛋清、瘦肉等，月牙白就会慢慢补起来。

3.药物治疗

月牙白能否长出来，需要根据肝血的情况判断。补肝血的药物有一贯煎、当归芍药散等。如果是女性人群，也可以在医生的指导下使用温经汤、四物汤等。在这个阶段要注意防晒，同时可以使用一些美白淡斑的药物和护肤品来促进皮肤细胞的新陈代谢。