痛经是比较常见的一种经期不适症状，如果痛经越来越严重，建议还是得做好保暖的工作，再就是要坚持用开水煮红花泡脚，经期每天喝一杯红糖水，再就是可以适当的吃榴莲。
现在不少女性朋友都有痛经的烦恼，只是不同的人严重程度不一样而已。而且痛经的情况并不是固定的，有些人只是偶尔疼痛，但也有一部分人则是越来越严重，这对于生殖健康的影响是非常大的。那么痛经越来越严重怎么办？
1、做好保暖工作
大多数女性出现痛经的现象都是因为受寒所致，比如说吃了生冷的食物，或者说穿了太少的衣服。如果痛经的症状越来越严重，就更得重视保暖的工作，在经期到来的时候要多穿点衣服，而且必须要杜绝吃冰冷的食物。
2、开水煮红花泡脚
我们脚底下有非常多的穴位，如果坚持泡脚的话会刺激到这些穴位，从而促进身体的血液循环。而红花是一种能够促进血液流通的药物，而痛经多数都是因为血流不畅，淤积在子宫当中所致。如果用开水煮红花来泡脚，那么不仅可以活血化瘀，而且也能刺激到脚底的穴位，让经血畅通无阻，从而有效的改善痛经症状。不过这个方法不适合经期使用，否则会导致月经过多。
3、每天喝杯红糖水
要是痛经越来越严重，那么每次来月经的时候都应该要坚持每天喝一杯红糖水。冲泡的时候一定要浓浓的，可以适当的切一些姜丝加进去。痛经的女性大多数都是寒性体质，这个时候如果能够喝加了姜丝的红糖水，可以快速的为身体驱寒，同时也能够促进经血排空，把血块也排出来，这样的话痛经的症状就会大大的减轻。
4、适当吃榴莲
榴莲是一种营养价值非常丰富的水果，被称为是水果之王，榴莲的性质温热，对于痛经的女性朋友来说，在经期之前多吃些榴莲是有好处的，最关键是能够减轻痛经的症状。不过榴莲的味道有些特殊，并不是所有的女性朋友都能够忍受得了，所以这种方法还是谨慎选择。
