副乳可以进行无氧运动吗?众所周知，人体机能是通过血液里氧的交换来维系的，通俗的讲剧烈运动是无氧运动，需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，今天我们一起来看看，副乳可以进行无氧运动吗?
无论是副乳、拜拜肉还是小肚子，任何局部的脂肪堆积，其实都要靠全身性的有氧运动或者混合氧运动，配合控制饮食做到热量消耗、热量摄入，达到减脂目的。而局部的塑形锻炼，例如胸部肌群的卧推、飞鸟等动作，可以让你的整体线条更好看、匀称，同时贡献一些力量基础和肌肉量，让你更好地达到减脂塑形的目的。
最好的消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推，重复30下，每天做2-3 组，帮助副乳部分的脂肪和组织重新塑形。
对于类乳房组织现象严重，甚至有类似乳晕的色素沉着出现的先天性副乳，可以通过切除的方法消除，腋下2厘米左右的隐形切口就能做到。手术消除后天的脂肪型副乳则更容易，只要通过相对简单的抽脂术就可以了。虽然手术不大，但选择仍应谨慎，只有在副乳过于明显以致影响生活和心理的时候，才建议到有资质的专业医疗机构进行手术。
