拉肚子指腹泻，腹泻不可以喝凉水，这期间饮食以清淡、温热为主，不要吃生冷辛辣的食物。
腹泻是因为吃了不卫生的食物或者是腹部受到冷空气刺激，引起肠道蠕动加快，导致腹部的疼痛和腹泻。凉水中含有细菌等有害物质，喝凉水会刺激肠道引起腹泻次数增多，所以腹泻的患者不建议喝凉水。而且大量饮用凉水还容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃里酶的活性，不利于肠胃健康。
如果症状较轻，可以做局部热敷，加强腹部保暖或按摩肚脐周边；严重者需及时要医院就诊，在医生指导下服用药物治疗，如蒙脱石散、黄连素片、诺氟沙星胶囊等。
