胃酸烧心是很多胃病的人经常发生的一个症状，这与平时的日常饮食有关，和不规律的生活习惯有关。如果经常有胃酸烧心的症状时，有必要改善平时的饮食习惯，多吃好消化的食物，以及中和胃酸的食物，常在身边准备一些饼干面包，当胃酸烧心时吃一点，可以有效缓和症状。
胃酸烧心是由过量的胃酸分泌或对胃酸的异常敏感性引起的。过量的胃酸会刺激胃部，导致上腹部有灼热感，这就是胃酸烧心的症状，这是一种常见的消化道疾病，那么胃酸烧心吃什么食物好？
胃酸烧心吃什么食物
1、选择好消化的食物
早餐时吃1至2个包子，特别是当胃酸过多时，可以稀释胃酸。碱能中和胃酸，缓解胃灼热症状，保护胃粘膜。还可以选择面条，面包等食物。
2、苏打饼干
无论在什么情况下，提前在办公室放一些小零食，容易出现过胃酸烧心的人建议准备一些小面包，或苏打饼干，小苏打是碱性的，可以中和胃酸，能够解决大多数胃酸烧心问题。
3、香蕉
香蕉是一种天然抗酸剂，可在胃壁上形成粘液保护层，缓解胃酸过多的症状。如果认为香蕉有点冷，可以用温水加热。
4、温牛奶
如果胃酸过多，可以喝一杯温牛奶。牛奶可以在胃中形成保护膜并中和一些胃酸。可用于治疗消化性溃疡病等。
5、熟花生
花生具有润肺，强胃，补脾的功效。从保健的角度来看，具有一定的养胃作用。当胃酸烧心时，可以适量吃一些花生，可以中和过多的胃酸，起到一定的营养作用。但要注意花生不能吃炒熟的，煮熟的最好，而且必须充分咀嚼，以免花生进入胃部对角膜粘膜损伤。
胃酸烧心的注意事项
改善饮食习惯，胃酸烧心只是一种症状，如果不加以控制，隐藏在其后面的疾病会对健康造成伤害。食物通常是发生胃酸烧心症状的触发因素。如果吃得太多，胃和食道之间的瓣膜会松弛，将胃酸推入食道。患有胃酸烧心症状的人，可以将一日三餐分开饮食，减少每次的食用量。此外，睡前的最后一餐，不应该接近睡觉的时间。
