许多人走路走多了都会出现腿疼的症状，这种情况下，首先是要注意让腿部休息，不能继续活动，以免加重病症。平时要做好腿部的保暖工作，可以用热水泡脚，也可以按摩腿部，缓解疼痛感。疼痛严重的患者可以服用药物改善症状，如果症状有加重的迹象，应及时到医院就诊。
当长距离行走之后，许多人会有腿疼的症状，这是由于肌肉疲劳，乳酸堆积而引起的。一些人疼痛的症状尤为明显，甚至影响到日常的活动和行走，对工作和生活也产生了一定影响。那走路走多了腿疼怎么办呢？
一、注意休息
走路之后如果出现腿疼的症状，患者一定要注意休息，不能再进行长距离的行走，平时也不要做过多腿部受力的动作，以免已经受损的肌肉受到进一步的损伤，加重疼痛的症状。充足的休息有助于促进肌肉的恢复。
二、注意保暖
出现腿疼的症状，还应做好腿部的保暖工作，避免让腿部受凉。可以在腿部用热水袋进行热敷，也可以每晚用热水泡脚，这些做法都有助于促进腿部的血液循环，加快炎性代谢物被吸收的速度，缓解疼痛感。
三、适当的按摩
出现腿疼的症状，平时也可以对腿部肌肉进行按摩、放松。用双手轻轻揉捏疼痛的部位，不仅可以帮助放松肌肉，也有助于促进局部的血液循环，促进腿部肌肉的恢复。也可以请专业的按摩人员帮助按摩。
四、服用药物
一些患者腿疼的症状比较剧烈，这种情况下可以服用一些止痛的药物，如布洛芬、尼美舒利、双氯芬酸钠等，这些非甾体抗炎药有消炎止痛的功效，可以有效缓解腿部的不适症状。此外，患者还可以使用一些消肿止痛、化血化瘀的中成药，比如活血止痛胶囊、伤痛舒等，促进局部血液循环，缓解疼痛感。
五、积极就医
经以上处理，如果腿疼的症状仍然没有缓解，甚至有加重的迹象，患者应及时到正规医院的骨科就诊，明确引起疼痛的原因，之后再对症处理。一些腿部的损伤不能通过自我缓解，应及时治疗，以免病情加重。
