宝宝睡前一直翻滚，可能是过于兴奋、消化不良、缺钙的原因导致的，可以相应通过讲睡前故事、推拿按摩、药物治疗等方法改善。
睡前做游戏等，导致大脑皮层过于兴奋，无法尽快入睡，会在睡前翻滚。可以讲睡前故事促使宝宝尽快入睡，避免睡前进行容易引起兴奋的活动。
睡前暴饮暴食，导致大量食物在胃内堆积，出现胃胀、胃痛等消化不良症状时，宝宝会因身体不适睡不安稳，可能会一直翻滚。家长可沿顺时针的方向对腹部按摩，还可对足三里穴、内关穴、劳宫穴等穴位按摩，促进血液循环，帮助消化。
体内缺钙时，大脑皮层比较活跃，也会导致睡不安稳，频繁翻滚。平时注意多晒太阳，促进维生素D的合成，加快钙吸收，必要时服用鱼肝油、龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物补钙。应用药物要遵医，不可擅自用药。
