1月6日凌晨，55岁的120急救指挥中心主任王新华连续13小时运送医护人员和核酸检测材料，不幸因过度劳累离开了亲爱的战友。虽然老医生不辞辛苦让人感动，但是懂得劳逸结合，才能保持身体健康。那些总是过度劳累的人可能会在无法承受的情况下造成身体伤害。所以，如果发现自己过度疲劳，一定要注意休息，通过合理的休息减轻身体的压力，否则过度劳累会威胁身体健康。
身体发出这5个警告说明你该好好休息了
1.疲劳乏力
感到沮丧疲劳，整个人的精神状态都变得更糟，这与过度疲劳有关。那些不注意身体休息，总是处于高强度工作状态的人，在过度疲劳后，可能会出现疲劳。因此，整个人不能提高精神，明显疲劳，甚至感到困倦，更多地表明身体过度疲劳。
2.食欲不振
食欲下降，出现明显的食欲不振，与身体过度劳累有关，因为疲劳后适当休息，身体可以保持正常运转，食欲会保持良好，可以正常摄入食物提供营养。那些过度劳累的人会让身体不知所措，进而影响食欲。有了这种情况，食欲明显下降，可能是过度劳累的警告。
3.莫名头晕
过度劳累是非常危险的，因为有些人过度劳累会影响大脑的血液供应。当大脑血液供应不足时，身体会发出信号，其明显特征是头晕和头痛。这种情况表明，身体过度劳累应通过及时休息来缓解，否则过度劳累使身体无法承受，大脑氧气和血液获取不足，头晕和头痛现象将很明显。
4.胸闷胸痛
过度劳累也会增加心脏的压力。有些人心源性猝死的原因主要与过度劳累有关。当疲劳和疲劳时，没有适当的休息，重要的心脏器官不堪重负。影响后，心脏的血液和氧气供应也会受到影响，更容易缺氧和血液。
作用后，明显的特点是胸闷、疲劳，有时会感到胸痛，这些身体的特殊表现表明过度疲劳，如果没有适当的休息来缓解，就会降低心脏功能。
5.不断打哈欠
过度劳累的人会继续打哈欠，这也是身体无法支撑的表现。因为有足够的休息时间调整身体，保持身体稳定，保持良好的精神状态，不会一直困、打哈欠。
而那些过度劳累的人，没有适当的休息，也会让身体无法忍受，然后容易缺氧，缺血和打哈欠，有这种身体表现的人必须及时休息，以缓解身体的疲劳。
