患者经常出现腹胀的情况，轻则则是食欲不振，严重的患者则会感觉到腹部疼痛，出现肠道问题。一般来说，导致腹胀的原因主要是不良的饮食习惯，以及食用了容易发酵的食物，从而导致胃部有空气的堆积。同时一些慢性的胃部疾病，也会造成胃部胀气的情况。
相信很多人有的时候会感觉到自己腹部胀气，腹部胀气会让人坐立不安，甚至是食欲大减。有效地找到腹部胀气的原因才能够更好地解决此类问题，促进患者肠道进行蠕动。那么经常腹胀是什么原因导致呢？
一、腹部胀气的原因
1、吸入空气
在吃东西或者是讲话的时候吸入大量的空气，很容易就会导致肠胃胀气的情况出现。特别是婴儿在喝奶的时候没有注意，则容易在喝奶的时候吸入大量的空气。这一类原因而导致的胀气并不会持续太长的时间，可以自动地恢复正常。
2、食物发酵
不仅仅是在吃饭的时候会吸入空气，所食用的食物一旦进入到肠道当中，也会进行发酵。正常来说，在肠道当中会有大量的细菌存在，而假若食物在肠道当中长时间地停留，就容易和细菌之间发生化学作用，从而导致食物不断地发酵形成胀气，这也是我们常说的消化不良。同时，例如紫薯等食物，也会在肠道当中自行发酵，常常食用容易导致腹部胀气。
3、胃部疾病
一些患者胃部有慢性的疾病，例如慢性胃炎、胃溃疡等，则会容易引起腹胀以及腹痛，并且很容易出现病变的情况。因此当患者常常感觉到腹胀以及腹痛，则需要及时进行治疗，否则将会使得肠胃问题恶化。
二、如何远离腹胀
1、细嚼慢咽
在吃饭的时候不要大口地进行吞咽，需要细嚼慢咽。并且吃饭的时候不要常常说话，否则很容易会让大量的空气进入到腹部当中，容易导致胀气的情况出现。
2、喝醋
当感觉到腹部胀气的时候，不妨通过喝醋的方法来进行消化。可以用苹果醋加水，能够更好地帮助肠道进行蠕动和消化。
