安全期是从月经来潮的第1天开始，之后的前7天以及后8天都属于安全期，只是针对月经周期比较准确的女性来说的，对于月经周期不稳定的女性来说，是没有办法计算出安全期和危险期的。
安全期就是指从女性月经来潮的第1天开始，之后的前7天以及后8天，这个时候不会有成熟的卵泡，怀孕的几率会比较低。月经周期比较稳定的女性，危险期就是人们常说的排卵期，一般是下次月经来潮的前14天左右，前5天和后4天会排出优质的卵泡，此时同房比较容易怀孕。
计算安全期和危险期只能大概估计，并不是完全准确的，因为女性的月经周期，是随着身体变化以及情绪变化而变化的，如果女性精神压力变大，就有可能会造成月经提前这个时候排卵期也有可能会提前的。
建议不打算要宝宝的女性，可以选择佩戴避孕套避孕，不要计算安全期和危险期避孕。
