被杀虫剂呛到咳嗽缓解的方法有改变环境、离开被污染区域、喝足够的水、使用湿毛巾、药物治疗等方式缓解。具体内容如下：
1.改变环境：如果不正确或不当地使用杀虫剂，会引起呼吸系统、消化系统、神经系统、血液系统等多系统的损伤，表现为咳嗽、头晕、头痛、恶心、呕吐、抽搐等。所以，在喷洒杀虫剂时，要注意使用小剂量，并做好个人防护，防止杀虫剂从食道和呼吸道进入体内。
2.离开被污染区域：如果长期处于含有杀虫剂的环境中，建议迅速离开可能会导致呛咳的区域，移动到新鲜空气的地方。保证室内的空气流通，患者应及时清洗身体、漱口等。
3.喝足够的水：被杀虫剂呛到后，建议喝一些温水有助于稀释和清洗残留在呼吸道的有害物质，缓解咳嗽症状。温水还可以舒缓喉咙。
4.使用湿毛巾：将湿毛巾放在脸部，特别是口鼻部位，可以缓解呛咳症状。湿毛巾可以增加周围空气的湿度，减少被杀虫剂呛到的症状。
5.药物治疗：杀虫剂呛到咳嗽，甚至中毒。对于有机磷农药，可以使用硫酸阿托品注射液、盐酸戊乙奎醚注射液等药物进行对症处理。
如果病情严重，患者应该及时前往医院治疗。
