蒲公英和桑叶主要可起到清热解毒和消炎抗炎的作用，能够改善肝火上亢等症。由于其中含有丰富的纤维素等成分，泡制蒲公英桑叶茶可润肠通便，同时也具有消肿利水的功效。除此之外，还可清肝利胆和调节血糖。
蒲公英和桑叶都是药用价值极高的中药材，且可以搭配一起使用，在中医当中应用非常频繁。而有很多人在平时都有用蒲公英和桑叶泡茶饮用的习惯，但他们并不完全了解所能发挥出的好处。那么蒲公英和桑叶功效主要有哪些呢？
1、清热排毒
蒲公英和桑叶配伍使用有极为显着的清热排毒功效。其中蒲公英主要可归肝、胃二经，具有清热解毒以及消炎抗炎的作用。而桑叶可以发挥出清除肝火的功效，对于肝火过盛所致的双目红肿等症状有缓解效果。
2、润肠通便
如果有顽固性便秘和消化不良等症状，患者就可以使用蒲公英和桑叶一起泡水喝，可起到润肠通便作用。这主要是由于蒲公英当中含有大量胡萝卜素、维生素C以及纤维素，有助于促进大肠蠕动，保护肠粘膜，并能减少急性肠炎的发生。
3、消肿利水
蒲公英有一个别称叫“尿床草”，可见其利尿作用有多强，而桑叶也有一定的利水利尿作用，有助于排走细胞中多余的水分。两者搭配可消除肢体和眼睑浮肿症状，并对肥胖症有改善效果。
4、清肝利胆
蒲公英是护肝类药物，尤其是蒲公英的根部，可有清肝利胆的功效，有助于排除肝脏部位积滞的毒素，预防肝脏细胞损伤。而桑叶也可以清肝火，故两者合用起到的清肝利胆效果极佳。对于晚上经常熬夜的人群来说，饮用蒲公英桑叶茶就是不错的选择。
5、调节血糖
蒲公英当中含有蒲公英多糖等多种有效成分，可以起到调节血糖，尤其是降低血糖值的功效。而中医将桑叶当作治疗消渴症的主要药材，其中富含的生物碱以及多糖成分，都可帮助降低血糖。因此糖尿病患者在平时就可以经常用蒲公英和桑叶泡水喝。
