一晒手就红可以通过做好防晒措施的方式避免手红，当手晒红后，可以通过物理方法以及使用药物的方式进行缓解。
当患者出现一晒手就红的症状时，在出门前应做好防晒措施，可以通过涂抹防晒霜的方式减少日晒，起到帮助皮肤阻挡紫外线、调节皮肤水油平衡、保持皮肤水润、防止皮肤晒红的作用。
手一晒就红是紫外线过强，导致患者局部皮肤被日晒烧灼而造成的，患者可以通过冷敷的方式进行缓解，比如，使用生理盐水再局部进行冷敷，可以降低局部温度、收缩局部毛细血管，起到镇定、舒缓的作用，从而缓解局部发红的症状。
手被晒红属于一种炎症反应，患者可以在医生的指导下，通过涂抹药物的方式进行缓解，比如地奈德乳膏、芦荟胶等，可以起到镇静舒缓的效果，对局部晒红后出现的炎症反应可以起到缓解作用。
