皮肤晒出红斑后，可以采取局部冷敷、合理饮食、药物治疗等措施改善。
皮肤晒伤出现红斑，如症状较轻，可用生理盐水、湿冷毛巾、冰块等对晒伤部位进行冷敷，降低皮肤温度，可使红斑逐渐消退，疼痛症状减轻。
皮肤晒出红斑后，可以多吃猕猴桃、草莓、西瓜、黄瓜、西红柿等新鲜果蔬为身体补充维生素C，可美白淡斑。还可以适量增加猪肝、胡萝卜、蛋黄等食物的摄取量，补充维生素A，对红斑的消退有帮助。但要注意避免吃菠菜、芹菜、香菜、柠檬、芒果等光敏性食物，以免使红斑加重。
皮肤晒出红斑，大多是对紫外线过敏引起的，红斑严重时，可口服盐酸米诺环素胶囊、盐酸左西替利嗪颗粒，外用糠酸莫米松软膏抗炎、抗过敏、止痒。注意用药需遵医嘱，不可自行盲目用药，以免出现不良反应。
