宫缩坐着不疼吗，躺着疼多是胎儿压迫所致，一般是正常的生理现象。具体分析如下：
孕妇躺着的时候，肚子会一直绷着，而胎儿本身的体重也会对肚子造成压力，从而导致子宫收缩。换个姿势，比如站着，或者是坐着，会在一定程度上缓解疼痛。宫缩还可以通过分散注意力缓解疼痛，出现宫缩疼痛时疼痛感非常剧烈，可以跟家人谈谈心或听音乐，能够帮助缓解自己的疼痛问题。另外，宫缩也可以采取按摩的方式进行缓解，但是一定要注意最好不要刺激腹部，可以在腰部处进行按摩或者采取手掌推拿进行缓解，进行按摩时最好请专业的医生，以免出现其他异常情况。
