七八岁孩子可以睡凉席。但是由于孩子由于新陈代谢速度过高容易出汗，所以在睡凉席时应尽量选择芦苇编制的凉席，不要睡竹席。
七八岁左右的孩子年龄较大，体质较好，可以睡凉席，但在睡觉时尽量选择芦苇编织的凉席，质地软比较舒适，不会影响睡眠质量。而对于竹子做的凉席虽然凉快，但是材质过硬，尽量不要选择，如果选择竹席，最好是在下面铺上一层垫子，这样更舒适，也不用担心竹席上的竹刺扎到皮肤。
在孩子睡凉席时，家长要注意房间内的温度不可调试过低，一般以26℃左右比较适宜，以免夜晚温度过低着凉感冒，有发热、咳嗽、流鼻涕等。
