吃韭菜有一定的回奶作用，但并不是所有人吃了韭菜之后都会回奶，存在比较大的个体差异。
韭菜是常见的新鲜蔬菜，属于辛辣类食物，有一定的刺激性，不同的人吃了之后会有不同的反应。部分人对韭菜的刺激性比较敏感，若正处于哺乳期，吃了韭菜之后会在一定程度上抑制乳汁分泌，出现回奶的现象，但也有人吃了韭菜后不会有明显的反应。一般来说，少量吃韭菜对乳汁分泌的影响是非常小的，但如果过量进食，会增加回奶的几率。
若存在乳汁分泌不足的情况，尽量少吃韭菜，可以多吃些能促进乳汁分泌的食物，比如丝瓜汤、鲫鱼汤、木瓜猪蹄汤等。如果产妇的乳汁比较充足，而且很想吃韭菜，可以适量食用。产妇对于营养的需求量比较大，日常饮食要保证营养均衡才能促进乳汁分泌，满足婴儿的生长发育需求，所以任何情况下都不能进食过多的韭菜。
