下半夜醒了就睡不着了是什么原因

下半夜醒了就睡不着了，考虑属于正常生理现象，或因生物钟紊乱导致。

1.生理性因素

下半夜清醒后睡不着了，首先考虑是正常生理性原因，由于患者睡眠质量较好、睡眠时间过长、机体确定睡眠时间足够后，便不再陷入睡眠状态，确定无法入睡者，可进行正常生活及活动。

2.生物钟紊乱

大部分老年人，晚间清醒后睡不着，属于正常现象，因老年人睡眠时间本身较少。若年轻人频繁性睡不着，主要与平时生活不规律、经常熬夜，导致睡眠生物钟紊乱造成。