灯光是否会把皮肤照黑，需要根据具体的情况进行分析。如果是普通的照明灯，因为不存在紫外线，所以不会使皮肤变黑；但如果长时间照射紫外线灯，则很有可能会变黑。
人的皮肤受到紫外线照射，色素细胞会明显增加，色素细胞体积也会增大，进而使皮肤变黑。如果照射的灯光是紫外线灯，确实有可能使皮肤变黑，但家里常用的照明灯不会产生紫外线，没有紫外线，自然也不会对皮肤的色素产生刺激，所以照射普通的灯光不会使皮肤变黑，无需过多担心。
如果是照射紫外线灯，而且照射时间比较长，为了减少皮肤损伤，黑色素细胞会大量聚集在皮肤表面，导致皮肤发黑，出现各种色斑，情况严重还会引起晒伤样改变。所以在日常生活中要避免接触紫外线灯，更不能长时间照射，同时还需注意日光照射，因为日光中的紫外线比较强，很容易导致皮肤变黑。
