总是感觉很累没有精神是什么情况

总是感觉很累没有精神，可能因睡眠不足、过度运动等生理性因素引起。若伴有明显躯体症状，可能因患有抑郁症、糖尿病、甲状腺功能减退等相关疾病所致。

1.睡眠不足

日常失眠时间不够、睡眠质量不佳，会使身体和大脑得不到充分休息，而出现疲劳、困乏、没精神等表现。

2.抑郁症

症状持续两周以上，每天都感觉很累、不想动、没有精神，并严重缺乏愉悦感，对任何事物失去兴趣，伴有强烈的自卑、自罪情绪，不排除因患有抑郁症所致。

3.过度运动

适量运动可提高人体免疫力，有益身体健康，但过度运动，会使身体的疲劳感加重，会总感觉很累，没有精神。

4.疾病影响

如甲状腺功能减退症、糖尿病等疾病，当糖尿病血糖控制不佳、尿量、排尿次数过多的情况下，体内葡萄糖无法被利用，便会出现乏力、无精神的症状。而甲状腺激素是维持人体代谢的兴奋性激素，当激素合成、分泌减少后，机体会随之出现记忆力减退、嗜睡、体重增加、疲乏无力等表现。