适合风湿患者的运动有哪些

适合风湿患者的运动有慢跑、游泳、打太极拳、瑜伽等，具体分析如下：

1.慢跑

慢跑对于风湿患者来说是一种很好的锻炼方式，可以在平时有空的时候进行，能加强腿部的肌肉力量，减轻关节的酸痛，还可以锻炼关节的柔韧性。

2.游泳

游泳是一项能缓解肌肉紧张和提高关节柔韧度运动方式，所以有风湿患者要多游泳。

3.打太极拳

太极拳是较柔和的一种运动方式，而且运动范围也比较广泛，全身的关节都可以活动到。如果说老年人患有风湿病，可以通过打太极拳来锻炼身体，让全身的关节都能得到锻炼，对于风湿病的病情缓解是有好处的。

4.瑜伽

风湿患者可能会使患者的身体失去平衡，导致不能进行正常的锻炼。瑜伽对减轻关节疼痛和提高身体的平衡性有很好的效果。另外，这种锻炼还能提高关节的柔韧性。