中医认为黄褐斑的形成主要是劳损过度，精气耗损，虚火上升等损伤皮肤，由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，治疗应以健脾舒肝、理气活血为主。下面我们就一起来了解生活中简单的黄褐斑面膜制作吧。
1. 胡萝卜汁面膜：新鲜的胡萝卜榨成汁早晚洗面，在洗脸过程中用新鲜的胡萝卜汁拍打面部，然后每天喝一杯萝卜汁也有很好的祛斑作用。原因是胡萝卜中含有丰富的维生素A，它强健、润肤的功效，可以防治皮肤上的黄褐斑。
2. 食用黄瓜粥，将大米、黄瓜、生姜、精盐，适量取出。把黄瓜洗净切成片，大米淘干净后生姜拍碎，锅中加入适量的水之后烧水。等火烧开之后用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。每日服用有祛斑、润肤、减肥等功效。医学证明，黄瓜中含有丰富的营养物质，如钾盐、胡萝卜素、维生素B、维生素C、蛋白质等成分。经常食用能美白皮肤消除黄褐斑。
