感冒能吃不辣的火锅，不会影响疾病恢复。但需注意食材干净、卫生及选材合理，且要多喝白开水。
感冒发病期间可以吃不辣的火锅，如番茄汤锅、菌汤锅或清汤锅等，且应搭配芝麻酱等不易上火的蘸料，不要放入辣椒酱等刺激调味品，这样对咽喉部的刺激较小。可避免引起内火旺盛，对感冒造成不良影响。口味较好的不辣火锅，还能增进食欲，有助于补充营养，缓解感冒所致的食欲不振症状。
感冒患者吃火锅时应注意干净卫生，且合理选择食材，避免食用羊肉、牛肉或海鲜等发物及上火类食品，应尽可能选择吃菠菜、金针菇、胡萝卜和马铃薯一类蔬菜，能补充维生素和膳食纤维。在吃火锅期间，需多喝白开水，不要搭配碳酸饮料、酒类或果汁等刺激性饮品，否则会导致咽喉不适加重。
