一般情况下，没有红酒喝多少最益健康的说法，喝酒本就对健康有害，因此尽量不要喝酒，若想要喝红酒，建议每天不要超过50毫升。具体分析如下：
红酒是由葡萄酿造形成的，含有一定的维生素，且酒精的含量比较低，适量饮用有助于促进血液循环，加快人体的新陈代谢，对身体消耗能量有一定的帮助，适当饮用有利于身体毒素排出，清洁身体。但是不建议红酒一次性喝太多，一天饮用不超过50毫升的红酒，酒精一次性摄入过多会加重肝脏负担，容易导致消化系统紊乱，出现不适。
虽然红酒的含量比较低，但是长期大量饮用，也会对身体的消化系统造成一定的危害，严重情况下还会造成肝脏损伤，因此不建议长期大量喝红酒，以免对身体造成危害。喝酒时候注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性食物。
