足跟痛可以采用穴位按摩方法进行治疗，具体需要针对于太溪穴、三阴交穴以及承山穴等多个穴位进行按摩。同时也可以尝试使用松筋和理筋的按摩疗法，缓解足底部疼痛的效果也十分不错。除此之外，还可以推拿按摩腰椎侧弯部位，或者使用按摩棒等工具给予按摩治疗。
对于患有足跟痛的病人而言，在疾病发作期间可能就会伴随有剧烈且难以忍受的疼痛不适感。此时就需要及时找到有效疗法治疗，而中医按摩就是不错的选择。不过大多数患者并不知道具体该如何进行按摩。那么足跟痛的按摩方法主要是什么呢？
1、穴位按摩法
治疗足跟痛可以采用穴位按摩法，能够起到活血通络和止痛镇痛的疗效。一般需要选取解溪穴、太溪穴、三阴交穴以及承山穴等多个穴位进行按摩，可以采用点按的手法，每个穴位可点按半分钟，以感觉到轻微疼痛为宜。
2、松筋按摩法
松筋按摩法可以有效缓解足跟痛症状，能够精准的对疼痛部位进行轻柔刺激。具体需要在小腿内侧下的指跟腱处，采用一指弹推法按压3分钟之后，再使用拿法重点拿跟腱处，可反复性操作3-5次，可明显感觉到疼痛感减轻。
3、理筋按摩法
理筋按摩方法比较简单。在按摩之前需要在足跟部找出压痛点，然后使用拇指在压痛点上点揉大约3分钟，并从压痛点处向中心处部位再用拇指平推10次左右。连续进行几天就可以缓解足跟底部疼痛等不适感。
4、其它按摩法
足跟痛患者可以采用推拿按摩腰椎侧弯的方法，促使足跟受力均衡，并能有效解除神经压迫，从而可以缓解疼痛一类反应。除此之外，还可以在温水浴足后用按摩棒反复按揉，或者对小腿肚及跟腱拿揉或者提捏，长期坚持治疗效果都非常显著。
总之，关于足跟痛的按摩方法有许多种。患者就可以选择其中一些进行按摩，不过最好是在专业医生指导下给予按摩，以便能够掌握正确手法，采取适宜力度进行按摩治疗，这样可防止因为按摩方法不对而产生不利反应。
