通常没有“一般隔几天同房精子最好”这种说法。一般情况下，精子隔同房3-5天比较好。具体分析如下：
精子隔同房3-5天是为了增加受孕概率而进行的一种计划生育方法，其基本原理是在排卵期前几天和排卵期当天停止同房，以确保精子数量和质量达到最佳状态，同时避免过多同房导致的精子数目不足、精子质量下降等情况。过多同房会使精子数量下降，精子质量也会受到影响，因此间隔3-5天进行同房，可以让男方体内的精子数量充足，质量更加高效，增加受孕的概率。
需要注意的是，精子隔同房3-5天不能保证100%的妊娠成功率。因此，建议在常规同房的基础上，结合自己的身体状况和生理周期来决定适宜的同房频率和时间，以提高受孕的概率。
