莫名烦躁想发脾气想哭，考虑是焦虑症、抑郁症或压力过大造成的。如果患有焦虑症，应用抗焦虑的药物治疗；抑郁症患者则需要应用抗抑郁药，并进行心理治疗；如压力过大，则要适当调节，多与他人沟通。
患上焦虑症以后，患者会出现强烈的焦虑感，总是坐立不安。对于任何事情都表现出过度担心，情绪难以保持冷静，会引发植物神经功能紊乱，出现心慌心悸、心情烦躁、抑郁想哭等症状。需要应用抗焦虑药治疗，如地西泮片、艾司唑仑片、劳拉西泮片等。
抑郁症属于精神疾病，患者常常出现悲伤情绪，对生活失去了兴趣，精力也明显下降，总是爱发脾气，而且控制不住的想哭，通常会伴随睡眠障碍或饮食障碍，还会产生自残或自杀的倾向。可应用抗抑郁药治疗，如盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸度洛西汀肠溶片等。应保证足量和足疗程用药，并密切观察病情变化以及不良反应。如有必要，还需进行心理治疗，常用的心理治疗方法包括认知行为治疗、精神动力学治疗、支持性心理治疗等。
如果生活、学习或工作上的压力比较大，精神会长时间处于紧绷的状态，容易产生不良的情绪，多表现为心烦意乱，总是乱发脾气、想哭。需要调整心态，遇到事情要冷静处理，不能钻牛角尖。可以多与家人和朋友沟通，解除心中苦闷，症状也会随之缓解。
