来月经能喝可乐吗

来月经时不建议喝可乐，以免诱发贫血、加重经期不适、导致月经不调、影响消化等。

1.诱发贫血

可乐属于碳酸饮料，所含的磷酸会降低钙吸收，导致铁流失。经期处在失血状态中，体内铁元素会随着经血流失，如经期喝可乐使铁流失增加，有可能引起贫血。

2.加重经期不适

月经来潮时可能有浑身无力、小腹酸胀等不适感，如在经期喝可乐，会因摄取大量的糖浆、二氧化碳气、色素、焦糖、咖啡因等物质，使经期不适症状加重。如喝冰镇可乐，还可能引起宫寒，出现痛经。

3.导致月经不调

可乐中的咖啡因会刺激神经、血管、子宫，经期喝可乐很可能使经血过多、经期延长等，导致月经不调。

4.影响消化

可乐中的碳酸氢钠会中和胃酸，降低胃酸的消化和杀菌能力，可能引起消化不良。经期体质较差，喝可乐会使消化不良症状更严重。