有不少的女性朋友在进入到哺乳期的时候，也会出现感冒的一种现象，感冒的出现要想尽快的缓解，也一定要选择正确的方法，首先就应该保持规律的生活，做到营养均衡，此外在生活中也可以选择服用中成药或者是增加体育锻炼。
有不少的女性朋友在进入到哺乳期之后，因为体质比较虚弱，所以很容易出现感冒的现象。但是因为在这个特殊的阶段，他们都需要喂养母乳，大部分的人都不敢服用药物，认为服用药物会影响到宝宝的健康，可是在这个时候应该怎么办呢？所以喂奶期间感冒了怎么办？
一、保持规律生活
这其实想要做的还是非常困难的，因为婴儿每天晚上都要起床好几次来喂婴儿，所以母亲很难有规律的生活。但不管怎样，母乳喂养的母亲必须注意合理的休息，长期的过度工作很容易导致其他疾病。
二、均衡营养
由于母乳喂养的母亲刚分娩完，她们非常虚弱，还没有完全恢复。还需要母乳喂养婴儿，因为需要补充各种营养。在营养补充方面，要做到平衡，那么就能有效的提升母乳的质量，即便出现了感冒的现象，也不需要过于担心，很快就能够缓解。
三、增加体育锻炼
适度运动能增强母亲的免疫力，使她们更有活力，而且就算出现了感冒的现象，你也能够很快的就打败对方，尽快的恢复到正常的过程中，对于宝宝的健康就不会产生影响。
四、服用中成药
如果哺乳期的女性朋友要吃感冒药，也并非是没有任何的选择，那就吃一些中成药，你可以喝清热颗粒、板蓝根等中药。在用药过程中，如果不知道哪些处方、非处方感冒药甚至中药，必须详细询问医生，并按照医生的指示服用。
五、戴上口罩
如果女性朋友在哺乳期出现了明显的感冒现象，为了不影响到儿童，建议在日常喂养的过程中，最好是全部都戴上口罩，另外也可以选择多喝一些生姜水，那么整体的效果才会比较不错，而且也不至于会导致孩子的健康产生不必要的影响，这些都是比较简单的内容。
