大家对于结石疾病多少都有一点常识，这种疾病的出现大多数都是因为我们不健康的饮食而导致的，那么到底尿结石通过运动能排出吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
以前，我们认为1 厘米以内的结石都有自发排石的可能性，现在随着治疗水平的提高，我们认为5 毫米左右的结石有自发排出的可能性。比如患者拍了一个B超片子，看到肾里面有一个5 毫米的结石问我怎么办，首先我建议患者多喝水、多运动，促进排出，几个毫米的小结石可以让它自己排出。
但是大的结石，超过5、6 毫米甚至到1 厘米左右，理论上是很难自然排出去的，因为正常输尿管的内径就只有2～3 毫米，太大的结石是过不去的。
早期发现的尿结石，大部分结石都可以保守治疗，也就是自发排石。很小的结石（肾盂内＜0.5 厘米的结石），在它没有症状、还没有造成破坏的时候就发现了，这时候可以通过一些物理方法促进它的排出——多饮水，多运动，大部分小结石可以排出来。
那喝多少水合适？如果心脏和其它器官没有问题，每天至少要喝到2 升以上的水，如果能够喝到3 升也是完全可以的。所有的非手术方法里，饮水冲刷是最有效的排石方法。
另外，药物可以促进排石，而并不是一定能让结石排出。很多电视广告说“某些药物能够直接导致结石排出，或者直接把输尿管疏通”，这些说法是不可信的，甚至是虚假的。
