来例假了是可以吃桃子的。桃子含有丰富的营养物质，适当食用对身体有一定的好处。
中医认为桃属于温性水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、有机酸等营养物质，还含有钙、铁、磷等微量元素。适量食用可以补充人体所需营养，有益于身体健康。由于来例假期间女性的身体比较虚弱，适量吃些桃子可以补充营养，起到补益气血的作用。
来例假期间要注意清淡饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免使身体出现不良反应。平时还应多喝热水和红糖水，注意保暖，避免出现痛经的情况。来例假期间应避免劳累，适当休息，注意会阴部清洁卫生，有助于缓解来例假时的不适感。
来例假时女性身体通常处于薄弱时期，如果不注意日常护理，就会使身体出现不适。所以平时要保持良好的生活习惯，对于身体一定的好处。
