普洱茶减肥喝生茶还是熟茶都能起到辅助作用，需根据自身具体情况进行选择。
普洱茶是常见的一种中药，味甘苦性寒，经现代医学研究表明，普洱茶在一定程度上能起到辅助减肥的作用。生茶是指未经过发酵处理的茶，熟茶则是经过工艺加工而成的，普洱茶减肥喝生茶还是熟茶都是有效的，可根据具体情况选择饮用哪种茶品。因为生茶的茶性比较刺激，所以胃寒者不宜饮用生茶，比较适合胃功能良好的人群。熟茶相对而言则比较温和，对胃粘膜没有任何刺激，适合胃寒人群饮用。
普洱茶除了有助于减肥以外，还具有生津止渴、消食化痰、利尿散寒、醒神透疹等功效。减肥期间需要多注意休息，避免过度劳累，可以适当运动，锻炼身体，同时还要调整饮食结构，少食多餐。
