张先生是一位肝炎患者，任何喜庆节日他都滴酒不沾，饮食方面也非常讲究，不敢越雷池半步，太太看张先生身体恢复得不错，还安排了十天假期和张先生一起去旅游，然后才各自投入工作岗位，继续未完成的工作。让张先生和太太始料未及的是，仅仅一个星期，他的肝病还是发作了，医生了解情况后告诉张先生，过度劳累是导致他肝病复发的原因，原来为了把工作补上，张先生最近一直很少休息。
肝炎患者的日常保健工作非常重要，即使饮食讲究、锻炼适当，也不能忽略休息的重要性，千万不能等到劳累了才想到丢下手中的工作，因为此时体内的代谢废物——乳酸、二氧化碳等已积累较多，对肝脏已经造成了伤害。
主动休息最宜保护肝脏
主动休息，即在疲劳感出现之前就休息，体内积存的废物尚少，稍事休息即能完全清除，对肝的保护效果最佳。肝炎患者如有条件最好选择卧床休息，以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。研究发现，肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%，立位伴有运动时，肝血流量比卧位时减少80%～85%。
