感冒期间通常可以出去散步，能辅助治疗感冒，注意避免长时间散步，并做好保暖防寒措施，但发烧出汗时暂时避免外出散步。
感冒是因机体免疫力下降，使病毒入侵呼吸系统诱发的疾病。虽然感冒后要注意多休息，但并非长期卧床，还需要适当的活动，增强机体免疫力。因感冒期间体质较差，不可进行剧烈运动，散步属于比较柔和运动，感冒患者可以适当外出散步，呼吸新鲜的空气，增强体质，提高机体免疫力，有利于感冒的尽快缓解。
因感冒后身体虚弱，要注意散步的时间，一般最多半个小时，不可长时间散步，以免让自己过于劳累，导致感冒加重。如户外气温较低时，要做好保暖防寒措施，适当增加衣物，戴上帽子、口罩等，防止在散步时吹冷风，使感冒加重。但感冒患者发烧出汗期间暂时不可外出散步，以免寒气入体，使发烧加重。
