脂肪粒有可能是因为护肤不当、饮食不当、内分泌失调等情况引起，想要改善这种情况，就要在医生的指导下通过正确护肤、改善个人习惯、应用药物等方式进行调养，使脂肪粒消除。
1、护肤不当：平时经常化妆、没有彻底清洁肌肤，导致化妆品残留在皮肤的毛囊里，使毛囊受到堵塞，油脂无法正常排出后引起脂肪粒。建议平时减少化妆的次数，在卸妆的时候注意全面清洁肌肤。选择清爽的护肤品，做好肌肤保湿工作，不要使用油脂含量过高的化妆品。
2、饮食不当：经常吃过于油腻、辛辣、刺激的食物，有可能导致皮脂腺受到油脂的堵塞，在皮肤表面形成脂肪粒。建议平时多喝水，吃清淡、富含维生素的食物，减少油脂的摄入量。
3、内分泌失调：长时间熬夜、情绪波动过大、滥用药物等行为会导致身体的内分泌失调，面部分泌大量的油脂，导致毛孔受到堵塞之后感到形成脂肪粒。建议平时避免熬夜，保持稳定的情绪，避免滥用药物。
