很多人没有节制的抽烟喝酒，食用过量的辛辣刺激食物，睡眠不足，情绪狂躁等情况，都会引起舌头生疮。如果不幸舌头生疮，千万不要着急，着急更容易上火，加重病情，接下来让我们一起来看下舌头生疮的治疗方法。
1、个人饮食
首先可以多喝白开水，还可以喝些花草茶，比如金银花、菊花等。还可以使用防止上火的牙膏早晚刷牙。当舌头上已经出现了疮口时，就不要吃再辛辣、刺激性较大的食物了，多吃些新鲜的水果，比如梨子、西瓜，新鲜的蔬菜，比如苦瓜、莲藕，这些都可以去火，从而缓解舌头生疮的症状。
2、穴位按摩
中医认为心气通于舌，当心火炽盛上炎于舌时，就会引发舌疮。我们可以通过刺激通里穴，来缓解舌部的不适症状。通里穴，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处。刺激通里穴可采取按揉的方式，将拇指的指腹按在穴位上，然后以穴位为中心，保持一定的力度进行按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。
3、药物治疗
常用的有西瓜霜喷剂，其实还有一种经济实惠的传统中药，那就是冰硼散。它的主要药用成分是冰片，硼砂，它们具有清热解毒，消肿止痛的功效，用它治疗舌头生疮效果非常不错。首先将半颗冰硼散倒入水中搅匀，然后把药水含在口中漱口10-15分钟，吐掉即可，一日三次，几天就解决问题。
舌头生疮不是严重的疾病，我们不要紧张，通过以上的三点都是可以治愈的。我们平时一定要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，不要吃辛辣的刺激性食物。要保持心情舒畅，避免情绪波动。还要保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
