丰胸可以采用食疗丰胸的方式，这种丰胸方式没有任何副作用，比较适合正处于发育期的女性，可吃木瓜和大豆来丰胸。也可以采用按摩丰胸法，但这种方法需长期坚持。手术丰胸效果好，但对身体有损伤。药物丰胸也可以，但容易造成内分泌失调。
胸部比较平，不仅会影响美观，还会影响产后哺乳期分泌乳汁，这样会导致乳汁质量下降，不利于婴幼儿的成长发育。所以说胸平最好还是简单调理一下，这样基本上都能够改善胸平的症状。其实现在丰胸的方法有很多，只不过大多数人都不是很了解，那么女人怎么丰胸？
一、女人怎么丰胸
1.食疗丰胸
适当调节饮食是可以达到丰胸的目的的，但是这种方法只适合于那些正处于发育期的女性。在发育期可以多吃一些富含植物雌性激素的食物，比如说木瓜和大豆，这些东西都能够起到丰胸的作用，而且还能调节身体内分泌。
2.按摩丰胸
按摩丰胸可以通畅胸部气血，当气血运行通畅之后，胸部也会逐渐变得坚挺，这样看起来就会给人感觉变大了。这种丰胸方法适合于那些胸部本身就不是很小的人，不过按摩丰胸法见效比较慢，需要长期坚持。
3.手术丰胸
手术丰胸是现在最常用，也是最有效的一种丰胸方式，手术后可以直接看到胸部变大。手术丰胸一般可选用自体脂肪丰胸或者是使用假体隆胸，这两种方法都会对身体造成损伤，但是术后效果都较好。
4.药物丰胸
药物丰胸可适当口服一些雌性激素，也可以在胸部外涂抹一些丰胸霜，但这种丰胸方法同样不是很明显，见效也非常慢。而且这种丰胸方法对身体副作用较大，容易造成激素异常。
二、女人吃什么能丰胸
1.山药
山药里面富含丰富的酵素，而且山药里面还有氨基酸和盐蛋白等物质，这些物质都能起到养护乳腺的作用，能够促进乳房发育。
2.枸杞
枸杞能够养肝明目，而且也可以养护乳头，并且枸杞还能调节身体的血液循环，适当喝一些枸杞水，可以起到丰胸的作用。
3.坚果
坚果的软磷脂是较为丰富的，而且里面含有丰富的植物性油脂，这些物质都能促进胸部发育。
