胆囊炎是胆囊常见的一种疾病，多发生在中年女性当中，其中肥胖人群患胆囊炎的机率高一些，疾病的发生会导致右上腹疼痛，并且向背部扩散，同时还会伴有发热、恶心等症状，疾病的发生给患者带来了很大的痛苦，所以要做好胆囊炎的预防工作，那么，胆囊炎的预防措施有哪些?
第一、注意饮食卫生，防止感染发生;当炎症出现时，及时应用有效的抗菌素;第二、要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。
第三、合理调配食谱，不宜过多食用含动物脂肪类食物，如肥肉和动物油等;
第四、当有肠虫(主要为蛔虫)时，及时应用驱虫药物，用量要足，以防用药不足，蛔虫活跃易钻入胆道，造成阻塞，引起胆囊炎。
第五、秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。
第六、要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。
以上介绍的是胆囊炎的预防方法，相信大家都已经清楚了，专家说胆囊炎是一种容易反复发作的疾病，在生活中有胆囊炎病史的人群要注意了，调理整好自己的饮食结构，要少吃鸡蛋，对预防胆囊炎的发生有一定的帮助。
