俗话说的好生命在于运动，因此很多朋友都会利用空闲之余到户外进行运动，而一些年轻朋友因为没有掌握正确的运动方式，常常会让他们的肩部扭伤，再加上日常的一些不良坐姿，就极易容易引发肩周炎的出现，那么运动与肩周炎有关系吗?
肩部的活动对于我们来说是很重要的，因为它承受着整个身体的运动，由于现在人们的日常生活变的快节奏越来，所以自身的健康自然是没有注意到，当提到疾病时，很多人也并没有引起重视，这样的想法其实是错误的。很多人喜欢睡觉时用平卧的姿势，因为这样可以使各部位的肌肉松弛，尤其是仰卧位时，两肩由于处于自然位置和受到支托，获得充分的松弛。但是，若使用过软的床垫则会使脊柱屈曲，使用过硬过厚的枕头则会刺激牵伸颈肩区的肌肉，时间长了会造成肩部软组织的慢性劳损。
1.肩部慢性疼痛，早期会有肌肉僵硬活动不便等情况，随着病情的发展疼痛会衍生到手部，产生放射性疼痛，病持续疼痛，随着天气变化而反应出不同的症状。疼痛可向颈项及肩部(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。
2.当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
所以希望患者朋友们在日常运动过程中也要注意正确的方式，这样不仅能达到强身健体的效果，同时也能增强自身抵抗力和免疫力，并且对于一些疾病的恢复也有帮助。
