桑葚干和玫瑰花泡水喝
补血益气、美容养颜、活血化瘀
1、补血益气:桑葚干有补血作用,可提高机体造血功能,玫瑰花有舒缓情绪的作用,两者泡水喝,可起到补血益气、疏肝解郁之功效。2、美容养颜:桑葚干中含有多种抗氧化成分,还有丰富的维生素;玫瑰花能够消除自由基,促进人体代谢,经常一起泡水喝具有滋养皮肤、改善肤色、延缓衰老的功效。 3、活血化瘀:玫瑰花能够调节女性内分泌,桑葚干可促进血液循环,两者一起具有活血化瘀、改善经期不适的功效,对月经量少、体内淤血不畅有调理作用。
月经不调者、气血不足者、肝气郁结者
糖尿病患者、孕妇人群
温热性食物、蛋白质含量高的食物
玫瑰花属于温性,与温热性食物同食可能会导致身体燥热、上火。桑葚干中含有大量鞣酸等有机酸,与蛋白质会产生沉淀反应,引起胃肠不适。
直接食用
取适量桑葚干和玫瑰花,放入杯中加入开水冲泡后饮用。