戒烟后身体的体重会因食欲提高而增加，精神状态也随之改变，也有利于改善呼吸系统健康，降低患病风险。
1.体重增加：烟草中所含有害物质，对胃粘膜的刺激性较大，长期吸烟者，会出现胃功能下降、食欲不振、胃口降低等表现。当患者肠胃不受烟草有害物质刺激后，胃口和肠胃功能便会逐渐恢复，摄入的食物量也会逐渐增多，体重便随之增加。
2.精神状态改变：平时烟瘾较重者，不抽烟便会感觉疲劳、乏力、没精神，需通过抽烟提神醒脑，逐渐便产生了依赖性。戒烟后，待身体内烟草有害物质排出后，不易变得疲劳、乏力，精神状态会有所改变。
3.改善呼吸系统健康：长期抽烟会增加患有呼吸道疾病的风险，而通过戒烟能够延缓肺功能下降速度，减少患有慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病的风险，更利于降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、神经血管疾病的病发率和死亡率。
